Bulantınız olduğunda neler yapabilirsiniz?

Mide bulantısı açken oluyorsa sık sık küçük atıştırmalıklar yiyin. Atıştırmalık olarak meyveler, küçük sandviçler tüketebilirsiniz.

Kemoterapi almadan önce küçük bir öğün veya atıştırmalık yiyin.

Bulantınız olduğunda en sevdiğiniz yiyecekleri yemekten kaçınmaya çalışın. Bunun yerine geçmişte bulantınıza iyi gelen yiyecekleri tercih edebilirsiniz.

Sıvıları yavaş yavaş yudumlayın. Soğuk ve berrak/partikülsüz sıvıları tercih edebilirsiniz.

Yiyecekleri ve içecekleri soğuk veya oda sıcaklığında tüketin (soğuk tüketmenizin sizin için bir sakıncası yoksa).

Yağlı, kızartılmış, baharatlı veya çok tatlı yiyeceklerden kaçının.

Her yemekten sonra en az bir saat dik oturarak dinlenmeye çalışın.

Hafif müzikle veya sevdiğiniz bir TV programıyla dikkatinizi dağıtmaya çalışın.

Belinizi sıkmayan, rahat kıyafetler tercih edin.

Alkol ve kafeinden kaçının.

Kusmanız olduğunda neler yapabilirsiniz?

Yataktaysanız, kusmuğun solunum yolunuza kaçmaması için yan yatın.

Kusmayı önlemek için, mide bulantısının ilk belirtisinde ilacı alın.

Herhangi bir şey tüketmeden önce kusmanın durmasını bekleyin. Kusma durduktan sonra yavaş yavaş az miktarda sıvı almaya başlayın.

Kustuktan sonra dik oturun.

Bulantı ve kusma için tamamlayıcı veya alternatif (ilaçsız) tedaviler

Bulantı ve kusmayı önleyici ilaçlar bulantı ve kusmanın ana tedavisidir ancak bazı ilaç dışı tedaviler de kullanılmaktadır. Bu tedavilere ilişkin bilgilere buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Bu tedavilerden herhangi birini kullanmadan önce muhakkak sağlık ekibinize danışın.

!! Aşağıdaki durumlardan birini bile yaşıyorsanız sağlık ekibinizle hızla iletişime geçin.

Kan veya kahve telvesine benzeyen madde kusarsanız

2 günden fazla bir süre yemek yiyemezseniz

İlaçlarınızı alamazsanız

1 ila 2 gün içinde 2 veya daha fazla kilo kaybederseniz