Yoga içerisindeki esneme hareketleri ve duruşlar, nefes teknikleri ve meditasyon yoluyla zihin ve beden arasındaki denge ve uyumun sağlanması amaçlanmaktadır.

Yoga kanser hastalarında stres ve kaygıyı azaltmada, iyilik halini arttırmada, uyku sorunlarını gidermede, yorgunluğu ve ağrıyı hafifletmede faydalı olabilir. Özellikle kemoterapi veya radyoterapi sonrası yaşanan kas ve eklem ağrıları yoga ile azaltılabilir.

Yoga yaparken vücudun sınırlarını zorlamayın ve herhangi bir ağrı hissettiğinizde pozisyonu sonlandırın.

!! Yoga eğitmeninin kanser hastalarıyla çalışma konusunda deneyimli olması ve özel ihtiyaçlara yönelik programlar sunabilmesine dikkat ediniz.

!! Yoga yapmadan önce mutlaka doktorunuza ya da hemşirenize danışın.